Feltöltődés és Öngondoskodás - Anyák napi Alkotóbox és csoport

Az Anyák napja egy csodás ünnep, amikor megállunk egy pillanatra, hogy köszönetet mondjunk, szeretetünket és tiszteletünket fejezzük ki azoknak a rendkívüli nőknek, akik életünk alakításában nélkülözhetetlen szerepet játszanak. Édesanyák, nagymamák, nevelőanyák – mindenki, aki anyai szeretettel és gondoskodással ölel körül minket. Ezen a különleges napon arra törekszünk, hogy felismerjük és méltányoljuk az Anyaság mindennapjainak szépségét és kihívásait.

Mi, Édesanyák, gyakran hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy míg másokért gondoskodunk, saját magunkra is szükség van. A szeretet és áldozat, amelyet nap mint nap megmutatunk, páratlan; azonban éppen ezért fontos, hogy időt szánjunk magunkra is, hogy feltöltődjünk, és gondoskodjunk saját jólétünkről. Az „Feltöltődés és Öngondoskodás Alkotóbox” pontosan ezt a célt szolgálja: lehetőséget biztosít számodra, hogy megállj egy pillanatra, ellazulj, és egy kis időt szentelj önmagadra, miközben kreatív tevékenységeken keresztül kapcsolódhatsz belsődhöz és más Édesanyákhoz.

Ez az Alkotóbox egy gondosan összeállított csomag, amely minden szükséges eszközt tartalmaz egy sor kreatív, alkotásos feladat elkészítéséhez, amelyek nem csupán kikapcsolódást jelent, hanem a lelki feltöltődés és öngondoskodás élményét is nyújtja. Az alkotás folyamata egyfajta meditációként szolgál, lehetővé téve számodra, hogy elmerülj a pillanatban, felfedezd saját belső világod, és kifejezd önmagad egy teljesen új módon.

Az „Feltöltődés és Öngondoskodás Alkotóbox” tökéletes ajándék az Anyák napja alkalmából – egy ajándék, amely nem csupán egy napra szól, hanem hosszú távon is támogatja az öngondoskodást és a lelki jóllétet. Legyen ez a különleges nap egy emlékeztető arra, hogy mennyire fontosak vagytok, és hogy éppúgy megérdemlitek az időt, a törődést és a szeretetet, amit másoknak adtok. Vegyétek kezetekbe az alkotás eszközeit, és engedjétek, hogy ez az Alkotóbox segítsen abban, hogy újra kapcsolódjatok önmagatokhoz, feltöltődjetek, és még inkább virágozzatok ezen a különleges úton, amit anyaságnak hívunk.

_{Mit is rejt majd a Feltöltődés és Öngondoskodás – Anyák napi Alkotóbox és csoport?}

Egy csodás ALKOTÓBOXOT telis-tele eszközökkel (opcionális)

Az alkotásokhoz szükséges összes művészeti eszközt (opcionális)

1 hónapos zárt önismereti csoportot velem, heti 1 órás beszélgetés melynek időpontja szerda reggel 9.00-10.00, május 8., 15., 22., 29.

4 hétre szóló művészetterápiás önismereti utazást

4 alkotás fókuszú művészetterápiás feladatot a feltöltődés jegyében

4 egyedi színezőt

60 oldal témafeldolgozó, önreflektivitást segítő letölthető füzet

Egy csodás Anyai közösséget

És még pár meglepit

Az alkotásról és az alkotási folyamat hatásmechanizmusáról

Az alkotás művészetterápiás hatása számomra valódi csodát jelent. Amikor alkotó tevékenységbe merülök, mintha egy másik dimenzióba lépnék, ahol a szavakat és a logikát felváltja a szín, a forma és az érzés. Ez a folyamat egyfajta meditációnak is tekinthető, ahol az elmém kiürül a mindennapi gondokból, és helyet kapnak az érzelmek, gondolatok kifejezésére olyan módok, amelyek a hétköznapi kommunikációban talán elérhetetlenek. Az alkotás segítségével képes vagyok feltárni és feldolgozni olyan belső konfliktusokat, amelyekről esetleg nem is tudtam, hogy léteznek.

Az alkotó folyamat nem csak önmagunk mélyebb rétegeinek feltárását segíti elő, hanem az öngondoskodás és a feltöltődés egyik legfontosabb eszközévé is válhat. A festés, rajzolás, írás vagy bármilyen más kreatív tevékenység rendszeres gyakorlása lehetőséget ad arra, hogy időt szánjunk magunkra, hogy elvonuljunk a világ zajától és csak magunkkal foglalkozzunk. Az alkotás közbeni elmerülés, a teljes figyelem összpontosítása az aktuális alkotásunkra, egyfajta önfelfedezési és önkifejezési út, ami segít megerősíteni az önbizalmunkat és javítani az önértékelésünket. Minden egyes alkotói aktus, legyen az akár egy kis rajz a napló szélén vagy egy összetettebb műalkotás, lehetőséget teremt arra, hogy újra kapcsolódjunk a belső énünkkel, feltöltődjünk, és ezzel egyidejűleg gondoskodjunk saját mentális és érzelmi jólétünkről. Az alkotás így válik az öngondoskodás és a lelki egyensúly fenntartásának egyik legfontosabb pillérévé.

A RÉGI MOTOROSOKRA is gondoltam, és azokra, akik telis-tele vannak otthon művészeti eszközökkel és csak a csoportra szeretnének bejelentkezni.

A 4 hetes csoporton, Alkotóbox nélkül is részt vehetsz! Ebben az esetben a feladatokat letölthető formában éred el és a saját eszközeiddel készítheted el, nem mellesleg a részvételi díj is jelentősen csökken.

Feltöltődés és Öngondoskodás – Anyák napi Alkotóbox és 4 hetes Anyák napi online csoport díja 28 500Ft, amely tartalmazza:

– Alkotóboxot, telis-tele művészeti eszközzel és meglepikkel

– 4 hetes online művészetterápiás csoportot

Jelentkezés: https://sf.anyaterkep.hu/t/r/anyak-napi-alkotobox

Feltöltődés és Öngondoskodás – Anyák napi online csoport – Saját eszközökkel, díja: 18 500Ft, amely tartalmazza:

– 4 hetes online művészetterápiás csoportot

– letölthető, nyomtatható gyakorlatokkal, amelyeket a saját eszközökkel készíthetsz el

Jelentkezés: https://sf.anyaterkep.hu/t/r/anyak-napi-csoport

Nagyon várlak benneteket!

Feketéné Kovács Juci

mentálhigiénés szakember, művészetterapeuta

Keress, ahogy számodra a legmegfelelőbb!

+36703816268

E-mail: info@anyaterkep.hu

Facebook: https://www.facebook.com/anyaterkep/

Instagram: https://www.instagram.com/anyaterkep/

honlap:https://www.anyaterkep.hu/

ÁFSZ : https://www.anyaterkep.hu/