Kapcsolat

Feketéné Kovács Judit
Email: info@anyaterkep.hu
Tel.: +36-70/381-6268

Vélemények

🎨✨ Szuper hír mindenkinek, aki szeretne bele

🎨✨ Szuper hír mindenkinek, aki szeretne belevágni a művészetterápiába, de aggódik, hogy nincs művészi tehetsége! 🖌️🌈

🙌 A művészetterápia nem arról szól, hogy mesteri alkotásokat készítsünk - sokkal inkább a folyamat a lényeg, nem a végeredmény. Ez egy csodálatos utazás az önismeret felé, ahol a kreativitás segít felfedezni és kifejezni érzéseinket.

🤗 Nincs szükség előzetes művészeti tudásra vagy készségekre. Mindenki képes részt venni, függetlenül attól, hogy korábban foglalkozott-e művészettel vagy sem. A művészetterápia az önkifejezés és az érzelmi gyógyulás eszköze, ami mindenki számára hozzáférhető.

🧠 Az alkotás folyamata lehetővé teszi az egyének számára, hogy kifejezzék és feldolgozzák érzelmeiket, gondolataikat és tapasztalataikat egy nem verbális, kreatív módon. Ez különösen hasznos lehet azok számára, akik nehezen fejezik ki magukat szavakkal.

🎨 A művészetterápia segít az önismeret és önkifejezés fejlesztésében, támogatja az érzelmi gyógyulást, és elősegíti a mentális egyensúly elérését. Ez a folyamat nemcsak a művészeti alkotások létrehozásával, hanem az alkotási folyamat reflexiójával is kapcsolatos.

💡 A művészetterápiában a hangsúly a kreatív folyamaton van, ami lehetőséget biztosít az egyének számára, hogy felfedezzék saját belső világukat, és kifejezzék magukat egy szabad és ítélkezésmentes környezetben.

Ugye, hogy máris nem olyan félelmetes?

Ölelés,

Juci
a művészetterápia szerelmese

#Művészetterápia #MentálisEgészség #Önkifejezés #Kreativitás

Egy éve még én se gondoltam volna, hogy valaha

Egy éve még én se gondoltam volna, hogy valaha fent leszek a NEPTUN "másik oldalán" :)

Viszont a tavalyi év nagyon sok felismerést hozott a saját éltemmel, működésemmel, vágyaimmal kapcsolatban. Ki vagyok én és ki szeretnék lenni...
Ezek elég vaskos kérdések és talán olyan erősen még nem szólaltak meg bennem, mint tavaly, amikor elveszítettem apukámat.

Nehéz tavasz és nyár volt, de adtam időt magamnak megélni mindazt, ami ezzel érkezett.

Ugyanebben az évben, tavasszal, kezdődött az Integratív babaterápiás képzés, melynek minden egyes képzési alkalma új világot nyitott bennem, miközben tovább erősítette azt, hogy ez az a téma, amiben dolgozni szeretnék. A sajátélményű modulok, a saját életemre vonatkozó témák elképesztő intenzitással érkeztek meg, mutatva, hogy az "újjászületés" itt kopogtat az ajtón, ha engedem, akkor meg is érkezhetek.

Intenzív időszak volt, tele "véletlenekkel", amelyekben nem hiszek :) Mindazonáltal a megannyi történésből csak elindultam az újjászületés útján. Tisztán látom, hogy merre megyek, még tisztábban, mint eddig és ez hatalmas örömmel tölt el!

Köszönöm mindenkinek, aki ezen az úton mellettem volt és van és lesz!

Ölelés,

Juci

Segítsetek, kérlek! Mi az első gondolatotok, h

Segítsetek, kérlek!

Mi az első gondolatotok, ha azt olvassátok, hogy művészetterápiás csoport? Mi az első gondolat?

Köszönöm!!! Írok holnap erről részletesen!

Jó reggelt! Írom ezt este 21.22-kor a vonatról

Jó reggelt!

Írom ezt este 21.22-kor a vonatról... Lassan haza is érek a hétfői Budapesti napomból.

Ez ma egy csodás nap volt. 3 hét után mindenki gyógyultam suliban/oviban!!! Én pedig végre nyugiban feladhattam az Indulatok az Anyaságban önismereti csoportunk ALKOTÓBOXait!
Képzeljétek ma két nemzetközi csomagban is Anyatérkép Alkotóbox lapul! Remélem rendben oda is érnek!

Aztán a vonaton nagyon aktív voltam... Foglalkoztam a szerelem projekttel, az Erasmus+-os Anyává válni projektünkkel, aztán dolgoztam a Perinatus facebook oldalán, írtam egy bejegyzést ide is, majd fogadtam a hétfői klienseimet. Hazafelé a vonaton a jelenlegi és az elkövetkező képzéseimmel foglalatoskodtam és készültem a holnapi ONLINE csoportindulásra is.

Eléggé elfáradtam :D A közel 1 hónap gyerekbetegség alatt azért belejöttem a korán fekszek, sokáig alszok módozatba, így most kell pár nap, mire visszazökkenek!

Remélem jól indult a hetetek!

Ölelés,
Juci

🌺 Segítséget kérni igenis ÉR! 🌺 Életü

🌺 Segítséget kérni igenis ÉR! 🌺

Életünk során mindannyian szembesülünk olyan kihívásokkal, amelyekkel egyedül nem, vagy csak nagyon nehezen tudunk megküzdeni. Különösen igaz ez a kisgyermekes szülők életében, akik nap mint nap megpróbáltatásokkal találkoznak. Segítő szakemberkéntszeretnék neked segíteni ezeknek a kihívásoknak a kezelésében.

Gondolj csak a kisgyermekes időszak kihívásaira: az alváshiányra, a folyamatos figyelemre és gondoskodásra, ami gyakran saját igényeid háttérbe szorításával jár. Ez időszak könnyen vezethet kimerültséghez, stresszhez és olyan érzésekhez, hogy elveszítjük a kapcsolatot saját magunkkal.

Beszélgetéseink során egy meleg, elfogadó és ítélkezésmentes környezetet biztosítok, ahol nyugodtan megoszthatod velem a gondjaidat, legyen szó a szülői szerep kihívásairól, a párkapcsolati nehézségekről, vagy csak a mindennapi stresszről. Itt lehetőséged nyílik feltárni érzéseidet, gondolataidat, és megtalálni a belső erőforrásaidat.

Együtt dolgozva olyan önismereti és problémamegoldó eszközöket sajátíthatsz el, amelyek segítenek nem csak a jelenlegi helyzet kezelésében, de a jövőbeli kihívásokkal szembeni rugalmasabb hozzáállás kialakításában is. Megtanulhatsz jobban megérteni és kezelni a stresszt, erősíteni az önbizalmadat, és javítani az életminőségedet.

Hiszek abban, hogy minden szülő rendelkezik azzal a belső erővel, amivel megbirkózhat a neveléssel járó kihívásokkal, és néha csak egy kis segítségre van szükség ennek a potenciálnak a felszabadításához. Ha úgy érzed, szükséged van támogatásra, hogy helyreállítsd az egyensúlyt és megerősítsd a kapcsolatodat önmagaddal és családoddal, szeretettel várlak egy beszélgetésre.

A célom, hogy támogassalak abban, hogy megtaláld a benned rejlő erőt, és megbirkózz az előtted álló kihívásokkal. Legyen szó személyes növekedésről, életvezetési tanácsadásról vagy csak egy meghallgató fülre van szükséged, itt vagyok, hogy segítsek. Keress fel, írj nekem, és kezdjük el együtt az utazást a boldogabb, harmonikusabb élet felé.

Szeretettel várlak!

Juci

Információk az egyéni folyamatokról:
https://www.anyaterkep.hu/egyeni-figyelem/

A non-direktív segítő beszélgetés varázsa: E

A non-direktív segítő beszélgetés varázsa: Egy Út a megértéshez és önmagunk felfedezéséhez

Lessünk be a non-direktív segítő beszélgetés csodálatos világába. Mint tudjátok, ez egy olyan beszélgetési forma, ahol a segítő személy nem ad közvetlen tanácsokat, hanem türelmesen, empátiával hallgatja meg a másik fél gondolatait és érzéseit.

🌟 Miért is olyan különleges ez a módszer?
Non-direktív segítő beszélgetés során a hangsúly azon van, hogy egy biztonságos, ítélkezésmentes teret teremtsünk, ahol nyugodtan megoszthatjuk gondolatainkat. Itt nincs helye "kellene"-knek, vagy "mi lenne, ha"-knak. Ez a módszer segít felfedezni a bennünk rejlő válaszokat, erőforrásokat és perspektívákat.

✨ Hogyan működik a gyakorlatban?
A non-direktív beszélgetés során a segítő személy aktívan hallgat, visszatükröz, feltáró kérdéseket tesz fel, és segít felfedezni a mögöttes érzelmeket és gondolatokat. Ezáltal a beszélgető partner saját maga jut el a megoldásokhoz, ami hosszútávon sokkal erőteljesebb és tartósabb változást eredményezhet.

Ha úgy érzed, hogy egy ilyen beszélgetés segíthet most neked, akkor szeretettel várlak!

🌱 Miért értékes segítséget kérni?
Fontos, hogy tudjuk: segítséget kérni nem gyengeség, hanem bátorság és önismeret jele. Akár a non-direktív beszélgetés, akár más segítő módszer segítségével, a lényeg, hogy ne maradjunk egyedül a gondolatainkkal. A megosztás, a másik ember támogatása és a közös gondolkodás hatalmas erőt adhat nekünk az életünk kihívásaival szemben.

Ha támaszra, segítőre van most szükséged, keress meg bátran!

Ölelés,
Juci

#NonDirektívSegítőBeszélgetés #Megértés #ÖnmagunkFelfedezése #SegítségKéréseÉrték #TámogatóKözösség

#szülésfotó, #születésfotó szerelem! Csalá

#szülésfotó, #születésfotó szerelem!

Család születik 🧡

Forrás: CalmBirth of Raleigh

#szülésfotó #születésfotó szerelem! Birth i

#szülésfotó #születésfotó szerelem!

Birth is ART!

Fotó: Photo Doula

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.